Geh mit mir in den Wald

Ab Ende März wird es regelmäßige Waldgänge mit mir geben

Daten werden ab Mitte März hier eingestellt.

Dauer: 1 - 1,5 Stunden
Unkosten 5-10 € nach eigenem Ermessen

Gutes Schuhwerk und Kleidung, mit der man sich auch auf den Boden legen kann

Für mich der schnellste, schönste und effektivste Ort zu mir zu kommen ist der Wald.

"Geh mit mir in den Wald" ist für alle Menschen egal welchen Alters geeignet.
Wir werden langsam gehen und nicht weit und alles im Wald auf uns wirken lassen, den Boden, das Moos, die Bäume, die Luft, die Geräusche, die Tiere und DAS was im Wald noch alles ist und den Menschen gesund macht.

Studien haben gezeigt, dass ein Aufenthalt in der Natur in nur 15 Minuten den Stresspegel und den Blutdruck senkt, wenn man länger in der Natur ist fühlt man sich weniger depressiv und weniger angespannt und bei mehreren Tagen erhöht sich sogar die eigene Kreativität und die kognitiven Fähigkeiten.

Von anderen Dingen ganz zu schweigen :)

Auch für Menschen geeignet die alleine Angst haben in den Wald zu gehen.